运动生涯

球员生涯

1982年，杨晨进入北京市少年宫开始学习足球。

1983年进入朝阳区业余体校。

1986年进入北京市少年足球队。

1989年进入先农坛芦城足球训练中心。

1993年进入北京青年队；同年底，正式进入刚刚组建的北京国安俱乐部，开始其职业足球生涯。

1994年，为北京国安打入职业化足球以来的第一球。

1998年7月1日，正式转会德国法兰克福足球俱乐部，身披21号球衣，转会费为375万人民币（约100万马克），共为法兰克福俱乐部效力四个赛季，98-99德甲赛季出场23次，入球8个。99-00德甲赛季出场27次，入球4个，00-01德甲赛季出场15次，入球4个。01-02德乙赛季出场29次，入球5个。成为登陆五大联赛的第一个中国人。

2000年亚洲杯半决赛中国对日本一役，海归杨晨千里走单骑，攻入精彩一球。虽然最终还是惜败，但从此奠定了杨晨在国家队中的地位。

2001年5月13日，2002年韩日世界杯预选赛中国主场对阵印尼。杨晨拼抢积极，在球队比分落后的情况下，奋不顾身，并在头部受伤的情况下，继续负伤上阵，并攻入一球。最终在杨晨的带领下，球队5:1大胜印尼，顺利从小组出线，为韩日世界杯的最终出线奠定基础。“杨晨犹如一道闪电划破中国足球昏暗的夜空”   ，此战之后，杨晨成了万千中国球迷心中的战神。

2001年10月7日，随着于根伟一脚劲射，中国队1比0主场击败阿曼，提前获得世界杯门票，圆了44年的入世梦想。杨晨作为球队主力前锋，与球队另外13名主力球员一起载入史册。

2002，杨晨作为中国队主力前锋，参加了2002年韩日世界杯，并在第三场对阵土耳其的比赛中，一脚精彩的射门击中门柱。虽然没有帮助球队实现“进一球”的目标，但这却是杨晨个人职业生涯的巅峰时刻。

2002年夏天，杨晨离开法兰克福，转会至圣保利，为球队02/03赛季贡献3个进球。

2003年，回国转会深圳队。2004年中超元年，助球队夺得冠军   。2005年帮助球队杀进亚冠四强   。

2006年，转会厦门蓝狮足球队。

2008年，杨晨正式退役。

教练生涯

2008年，杨晨顺利通过了教练员资格培训   。

2009年，取得教练员资格证的杨晨重新回到球迷的眼前，加盟江苏舜天担任助理教练。迈开了作为教练员的第一步。

2010年，杨晨选择去德国学习，参加国际A级教练员进修。

2011年，舜天时任主教练柯西安因成绩不佳下课的情况下，杨晨一度成为临时主帅。德拉甘到来后，杨晨成为其助手，担任江苏舜天足球俱乐部领队兼助理教练。  

2013年11月5日，有消息传出，从上午宣布德拉甘教练被解职后，杨晨递交了辞职报告，同日，国信舜天董事长龚建人离职。

2013年12月，杨晨同贵州人和俱乐部签约，担任领队及第一助理教练。

2014年10月4日，贵州人和在客场以0比1不敌广州富力，此役过后，人和陷入联赛五轮不胜的尴尬。此外，人和主帅朱炯因在下半时第80分钟左右时抱怨裁判而被罚上看台，领队杨晨出席了赛后的新闻发布会。  

2015年回归北京出任北控足球俱乐部的领队和助理教练     。2015年10月，北控在足协杯半决赛首回合客场2比3惜败上海申花。上半场结束前，北控领队杨晨被罚上看台   。

个人生活

婚姻家庭

2006年，杨晨迎娶舞蹈演员刘珊珊   。

刘珊珊是一名舞蹈演员，工作于总政文工团。其实早在06年中秋节时，杨晨的女友就亮相厦门，并参加了蓝狮队中秋博饼的活动。当时记者曾希望拍下杨晨与女友在一起的照片，但杨晨一再交代，不要让自己的女友曝光，让读者错过了一睹杨太太的机会。在活动现场，杨晨的女友看起来非常年轻，身材苗条，性格活泼，杨晨对女友关爱有加，两人十分亲密   。

杨晨的儿子2007年出生。  

解说活动

2015年11月，詹俊搭档杨晨在新浪解说了亚洲冠军联赛决赛。  

2016年欧洲杯期间，杨晨曾出任央视解说嘉宾。  

2018年5月15日，中央电视台公布2018年俄罗斯世界杯解说阵容，五名解说员分别是贺炜、洪钢、朱晓雨、刘嘉远和曾侃。两名前国脚徐阳和杨晨将作为嘉宾。